Ken je PLTS op de Westblaak al? Dit is een high end sportconcept waar je terecht kunt voor een intense workout voor lichaam en geest. Wij hebben het onlangs uitgeprobeerd met het Weekends team en zijn helemaal fan. Het is pittig, maar we denken dat je na een paar lesjes PLTS helemaal in vorm bent!
Core, houding & flexibiliteit
De workouts van PLTS hebben het doel om het hele lichaam te trainen, waarbij er constante focus ligt op de core, houding en flexibiliteit. In vijftig minuten vergeet je de hectiek van de dag en focus je je compleet op je lichaam.
De ‘PLTS Reformer Pilates Machine’ zorgt voor een weerstand, waardoor de workout nog effectiever is. Het geheim van deze gepatenteerde, hypermoderne machines? De combinatie van weerstand voor de spieren en ondersteuning van het lichaam. Het resultaat is langere, getonede spieren, een ijzersterke core en een lichaam dat in balans is.
Reformer Pilates meets Fitness
Wat kan je precies verwachten van een les bij de PLTS studio op Westblaak? De les zelf is een mix van Reformer Pilates en fitness. Een top combinatie! De lessen worden in kleine groepen gegeven van maximaal 12 deelnemers.
Jouw eerste PLTS les
Als het je eerste les is, is het handig om tien minuutjes eerder te komen. Dan kan de trainer de studio laten zien en regelt diegene de benodigdheden voor je. Zo heb je de speciale PLTS Grip sokken nodig, anders glijd je weg tijdens de oefeningen.
Uiteraard legt de trainer ook even uit hoe de ‘PLTS Reformer Pilates Machine’ werkt. In eerste instantie ziet de machine er misschien wat intimiderend uit, maar tijdens de les krijg je het algauw onder de knie.
Voor elk sportniveau
Iedereen is welkom, ongeacht het sportniveau, en iedereen wordt goed geholpen tijdens de les. De les is pittig, maar je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt. Door middel van de veren op de machine kan je zelf de gewenste weerstand toevoegen en zo zelf de mate van spanning creëren.
Probeer de eerste PLTS les gratis!
De workouts van PLTS zijn echt heel effectief. Daarnaast is de studio op de Westblaak prachtig, ruim opgezet en van alle gemakken voorzien. Zo heb je hier o.a. een regendouche en hotelkwaliteit handdoeken.
Wil je het ook een keer proberen? Boek dan een gratis PLTS Reformer Pilates les.
Wij vonden de PLTS Reformer les heel leuk om te doen en gaan zeker nog een keer langs. Hoe kom jij graag in vorm? Check ook deze sportlocaties in Rotterdam: van yoga, padel, skaten tot boksen.
