De sportscholen mogen dan wel dicht zijn, maar de Rotterdamse ondernemers blijven niet bij de pakken neer zitten en hebben dan ook creatieve manieren verzonnen om in deze tijd toch nog in beweging te blijven. En met de start van de lente en het zonnetje dat in haar volle glorie schijnt, heb je nu echt geen excuus meer om op de bank te blijven liggen.
Dus, trek je yoga mat of bokshandschoenen uit de kast en let’s get moving!
1. The Social Sportsclub – Erasmusbrug
Trainen en socializen; dat is het motto van The Social Sportsclub. Een plek waar mensen samenkomen om te sporten en anderen te leren kennen. Iets wat vooral in deze tijd niet altijd even makkelijk is. Oprichter Alon Nativ raakte vorig jaar zijn baan in de horecabranche kwijt, maar zijn passie voor mensen en sport brachten hem op dit idee. Met de drive om de wereld een gezondere plek te maken in tijden van veel binnen zitten, ontstond het concept van een sportschool in de buitenlucht. The Social was geboren.
Bij The Social train je in groepjes van maximaal 12 personen (uiteraard op gepaste afstand) en werk je aan conditie en kracht in de vorm van circuit training, bootcamp en HIIT. De toffe locatie aan de voet van de Erasmusbrug en de positiviteit van Alon zorgen ervoor dat je boordevol energie en met een lach op je gezicht wegloopt.
Even bijkomen na het sporten? De mannen van Ketelbinkie staan ieder weekend met hun barista koffies klaar om je van een bakkie te voorzien (inclusief korting voor leden).
Een losse les kost €10,- en een strippenkaart (10 lessen) €85,-. Aanmelden voor een (gratis) proefles gaat via Instagram DM. Zodra de regels het toelaten, gaat The Social ook uitbreiden met bokslessen, dus houd de socials goed in de gaten!
2. LouZen Yoga & Booty – Vroesenpark
Voor een lekker lesje (power) yoga moet je bij Malou Zuur – ook wel bekend als LouZen (Lou als afkorting van Malou en Zen omdat je dat zou moeten worden van yoga) – wezen. Deze basisschool juf en ski- en snowboardlerares (Malou zit niet graag stil) haar doel is om mensen de waarde van yoga te laten ervaren en hen te ondersteunen in deze veeleisende maatschappij. Vooral in tijden als dezen is het fijn om je hoofd even helemaal leeg te maken terwijl je op je blote voeten met de zon op je gezicht in het Vroesenpark staat. Na een yogales van Malou ben je zo energievol en opgeladen dat wanneer je je ogen dicht doet, je zelfs even op een Bali waant.
Wil je de yogalessen afwisselen met een pittige booty burner? Dat kan! Malou start namelijk met Peachy Bum (op de maandagavond) en Power Yoga (op de dinsdagavond). Afhankelijk van het weer en de animo voor de lessen wordt het (weekend)rooster uitgebreid.
Alle communicatie verloopt via Instagram en bij slecht weer wordt de les gecanceld. Aanmelden voor een les kan via DM. Een losse les kost €10,- en een strippenkaart (5 lessen) €47,50 en (10 lessen) €90,- (deze is 3 maanden geldig en voor beide lessen te gebruiken).
3. The Walk by WOD Culture Club – Stadscentrum
In november opende Steve Riddm de underground pop-up gym in de club kelder van Fontein. Aangezien alle clubs leegstaan, kwam hij op het idee deze ruimte voor iets anders te gebruiken en op deze manier zijn twee passies (crossfit en muziek) te combineren. Helaas van korte duur, want vanwege de nieuwe maatregelen sloot hij noodgedwongen de deuren. Gelukkig kwam daar The Walk voor in de plaats!
Deze unieke stadswandeling is ondertussen een waar begrip in Rotterdam mét uitdagende workouts onderweg. Tijdens deze stadswandeling loop je (in duo’s) langs een aantal echte Rotterdamse iconen en voer je de workouts bij diverse stations uit. Bij ieder station word je door een trainer met dumbells en kettlebells opgewacht en begeleid bij het uitvoeren van de oefeningen.
En er is meer! Bij de stations liggen headphones van de Silent Rave klaar, zodat je de echte ervaring meepakt! De totale wandeling duurt maximaal 2 uur en eindigt weer bij The Culture Club.
De wandelingen variëren per week en worden dan ook wekelijks via Instagram aangekondigd. Een losse les kost €9,50 en aanmelden gaat via de website.
4. LUCIE with the six punches – Weena 103
Op zoek naar een uitlaatklep maar tegelijkertijd een training die je motiveert en waarmee je resultaten boekt? Zoek dan niet verder! Bij LUCIE with the six punches laat je de dagelijkse hectiek even achter je terwijl je keihard tegen aquabags aan staat te knallen!
Oprichters Errol en Bas ontmoetten elkaar zo’n 10 jaar geleden bij het Korps Mariniers – beiden zoekende naar een fysieke en mentale uitdaging én de wens om veel van de wereld te zien. Ze bleken veel overeenkomsten te hebben en met een ijzeren discipline en een groot doorzettingsvermogen openden zij de eerste Boutique Boxing Gym in Rotterdam. Zoals Defensie over de grenzen opereert, is dat precies wat ze bij LUCIE doen; je grenzen verleggen!
LUCIE biedt op de parkeerplaats achter de Schiestraat HIIT trainingen aan met de boksdiscipline als uitgangspunt waarin je samen (zonder fysiek contact) 50 minuten lang traint volgens de Six Punches formule.
Een losse groepsles kost €15,-. First timer? Dan betaal je €8,-. Lucie biedt diverse credit packages en abonnementen aan. Check de website voor alle info.
5. Workoutclub – Rooftop Wijnbar Janssen en van Dijk
Wil je het uiterste uit jezelf halen op een manier die goed voelt, maar is een HITT training bijvoorbeeld niet voor jou weggelegd? Dan zit je hier aan het juiste adres! De Workoutclub kijkt altijd wat het beste bij je past en inspireert en motiveert zonder te drillen. Small Group trainingen met een persoonlijke aanpak, de juiste oefeningen én kracht/cardio combinaties zorgen voor het gewenste resultaat. Trainen met equipment en kettlebells op een rustige maar effectieve manier met een uitgebreid rooster, inclusief lessen om 7 uur ’s ochtends voor de vroege vogels.
En dat is niet alles! Bij de Workoutclub train je op het allerhoogste niveau met uitzicht over de gehele stad. Trainen op de rooftop van Wijnbar Janssen en van Dijk onder het genot van het mooiste uitzicht van Rotterdam. De Workoutclub haalt het maximale uit jou en de training!
Bij de Workoutclub train je onbeperkt voor €85,- per maand. Een strippenkaart (5 lessen) kost €60,- en (10 lessen) €150,- (beiden 3 maanden geldig). Het is ook mogelijk om via Onefit en Classpass een les te boeken!
Waar wacht je nog op? Boek een les bij een van deze Rotterdamse sportlessen en zet dat lijf aan het werk!
