PLTS is een high end sportconcept waar je terecht kunt voor een intense workout voor lichaam en geest. Wij hebben het weleens uitgeprobeerd met het Weekends team en zijn helemaal fan. Het is pittig, maar we denken dat je na een paar lesjes PLTS helemaal in vorm bent!
CORE, HOUDING & FLEXIBILITEIT
De workouts van PLTS hebben het doel om het hele lichaam te trainen, waarbij er constante focus ligt op de core, houding en flexibiliteit. In vijftig minuten vergeet je de hectiek van de dag en focus je je compleet op je lichaam.
De ‘PLTS Reformer Pilates Machine’ zorgt voor een weerstand, waardoor de workout nog effectiever is. Het geheim van deze gepatenteerde, hypermoderne machines? De combinatie van weerstand voor de spieren en ondersteuning van het lichaam. Het resultaat is langere, getonede spieren, een ijzersterke core en een lichaam dat in balans is.
REFORMER PILATES MEETS FITNESS
Wat kan je precies verwachten van een les bij de PLTS studio op Westblaak? De les zelf is een mix van Reformer Pilates en fitness. Een top combinatie! De lessen worden in kleine groepen gegeven van maximaal 12 deelnemers.
Iedereen is welkom, ongeacht het sportniveau, en iedereen wordt goed geholpen tijdens de les. De les is pittig, maar je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt. Door middel van de veren op de machine kan je zelf de gewenste weerstand toevoegen en zo zelf de mate van spanning creëren.
