Rotterdam is een uitstekende bestemming voor gezonde foodies, met talloze leuke plekjes voor ontbijt, lunch en diner. Het beste is dat er super veel keuze is voor de echte health lovers, omdat veel restaurants in de stad beseffen dat steeds meer mensen een gezonde leefstijl waarderen.
Ben je op zoek naar een een gezonde hotspot voor een snack, ontbijt, lunch of diner? In dit artikel vind je de leukste en meest gezonde hotspots van Rotterdam!
1. Poké Perfect
Liefhebbers van poké bowls kunnen vanaf nu terecht op de Oude Binnenweg bij Poké Perfect! Een poké bowl is een gezonde en snelle maaltijd gemaakt met verse ingrediënten en een goed alternatief voor het gebruikelijke fastfood. Het van origine Hawaiiaanse gerecht zorgt met haar kleurrijke karakter voor instant happiness.
Het gevarieerde menu biedt
Adres
Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
2. SLA
De naam SLA zegt natuurlijk al genoeg. Hier kun je allerlei gezonde salades krijgen; de beste combinaties van ingrediënten worden overgoten met de lekkerste dressings.
Het is mogelijk om salades kant en klaar van het menu te kiezen of stel zelf een salade samen met alle verschillende ingrediënten.
Naast de salades serveert SLA ook soepen, gezonde sappen en zoetigheden. En zelfs de zoetigheden zijn gezond bij SLA!
Lees ook zeker Evelien’s review over SLA.
Adres
Oude Binnenweg 150-a, 3012 JH Rotterdam
3. The Harvest
Als je zin hebt in een gezonde maaltijd, moet je zeker eens langsgaan bij The Harvest. Het is een geweldig restaurant die lokale, seizoensgebonden producten gebruikt om heerlijke maaltijden te maken. De vier waarden van The Harvest zijn dan ook: seizoensgebonden producten, duurzaamheid, voedzaam en genieten.
In slechts drie eenvoudige stappen stel je jouw eigen Harvest Bowl samen: eerst kiest je de basis van het gerecht, vervolgens twee gerechten van de groenteboer en tot slot kun je er nog een vegetarisch gerecht of een stukje vlees erbij kiezen. Er zijn ook kant en klare bowls waar je uit kan kiezen!
Adres
Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
4. SUE
SUE is ideaal voor de zoetekauw die gezond wil blijven! Bij SUE bieden ze ‘bites’ aan die suikervrij, glutenvrij enlactosevrij zijn en ook rauw en veganistisch.
Een gezonde levensstijl betekent niet dat er geen ruimte is voor wat zoets. De “Zoet zonder Suiker” lekkernijen van SUE worden elke dag met de hand gemaakt. Denk aan smaken zoals salted caramel, sticky toffee en lavendel lemon.
Heb je al trek in een guilt-free snack?
Trouwens, wist je dat je bij SUE ook terecht kan voor gezonde, vegan ontbijtjes en een vegan high tea?
Adres
Karel Doormanstraat 372-374, 3012 GR Rotterdam
5. Sajoer
De meeste Rotterdammers die zich bezig houden met een gezonde levensstijl, zijn wel bekend met de heerlijke, gezonde sappen van Sajoer. Deze slow juices worden gemaakt met lokale, seizoensgebonden groenten en fruit.
Maar wist je dat je Sajoer ook kunt bezoeken voor een ontbijtje in Rotterdam? Ze bieden allerlei gezonde opties, zoals verschillende soorten bowls, yoghurtjes en havermout. Ze serveren tevens soep en salades voor de lunch.
Bezoek Sajoer op één van hun twee adresjes in Rotterdam!
Adres
Botersloot 46A, 3011 HH Rotterdam
Statenweg 141D, 3039 HL Rotterdam
6. Baker & Moore
Bij Baker & Moore stel je helemaal zelf je gezonde sandwich of salade samen. Of kies een van de creaties die zij al voor je hebben verzonnen.
Op het menu staan genoeg gezonde keuzes, zoals de Ultimate Toast Avocado, de Cocoloco Mango Chia Bowl of de Mr Baker Goes Asia sandwich of salade. De laatste twee hebben zelfs prijzen gewonnen: voor beste sandwich en beste salade in 2018!
Zeker een bezoekje waard voor een vers ontbijt of lunch.
Adres
Westblaak 147, 3012 KJ Rotterdam
7. Spirit
Bij het buffet van Spirit is er ontbijt, lunch, avondeten en ook take away mogelijk. Een van de doelen van Spirit is voedselverspilling tegen te gaan, dus je betaalt voor het gewicht van het eten, niet de gerechten die je kiest.
Alles is super gezond en 100% biologisch en 100% vegetarisch. De grote verscheidenheid aan keuzes worden dagelijks vers bereid en er worden seizoengebonden ingrediënten gebruikt op basis van planten.
Het team van Spirit zorgt ervoor dat het eten gezond is, goed voor het milieu en natuurlijk goed voor de smaakpapillen!
Adres
Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam
8. Backyard
Ga langs deze veganistische, gezonde hotspot voor ontbijt, lunch of diner.
In de kern is Backyard plantaardig, maar het is wel gewoon mogelijk om vlees en zuivel erbij te bestellen. Backyard gelooft in een duurzame toekomst en wil dat mensen leren dat plantaardig makkelijk en lekker kan zijn.
“Een plek waar iedereen heerlijk kan eten, ongeacht of je vegetariër, veganist of een vleeseter bent die op avontuur gaat.” schrijft Backyard.
Bij Backyard zijn er voldoende gezonde opties, zoals de Green Smoothie bowl voor het ontbijt of de Buddha Bowl voor lunch of diner. Probeer het zeker eens!
Adres
Korte Hoogstraat 14, 3011 GL Rotterdam
9. Bertmans
Bij Bertmans proberen ze altijd verrassende en voedzame maaltijden te creëren gemaakt van pure en seizoensgebonden ingrediënten. Ze krijgen hun inspiratie van wereldse smaken en kooktechnieken, en daarbij staat hun passie voor de gezonde keuken centraal.
De locatie van Bertmans vind je aan de Karel Doormanstraat; een grote zaak met een flink terras.
Adres
Karel Doormanstraat 292, 3012 GP Rotterdam
10. De Brunch Club
Bij De Brunch Club in Rotterdam ben je de hele dag welkom om brunch, lunch en ontbijt te bestellen. Op hun menu staan o.a. veganistische, vegetarische en biologische gerechten. Allemaal lekker én gezond.
Bestel hier klassiekers zoals de Avocado SMASH op een lekkere zuurdesem boterham of de Acai Smoothie Bowl, of ga voor een lekkere zomerse salade of vega wrap.
Adres
Zaagmolenkade 15, 3035 KD Rotterdam
11. Bar Stroom
Fotocredits: Florine van Rees
Een van de meest geliefde terrassen van de stad is weer terug, Bar Stroom opent de deuren van het zonovergoten terras aan de Maas in het voormalige Tropicana zwembad. In de oude wildwaterbaan geniet je van lokale biertjes, verspillingsvrije mocktails en een betaalbaar menu met plantaardige gerechten.
Bar Stroom maakt voor het menu gebruik van lokale groenten en heerlijke producten van voedselpioniers uit BlueCity. Circulair, lokaal en verspillingvrij en plant-based zijn hier de norm. Met uitzicht op de bruggen, de skyline van de stad en de Maas zit je hier gegarandeerd goed op het terras, met genoeg gezonde gerechten om uit te kiezen! Denk aan falafel gemaakt van groente-afval, pasta van regeneratieve gewassen en plantaardige köfte.
Adres
Maasboulevard 102, 3063 NS Rotterdam
12. Mr. NonNo
Bij Mr. NonNo weet je zeker dat ze iets hebben voor iedereen. Op hun menu staan veel verschillende soorten pannenkoeken, ontbijtbowls, smoothies, en broodjes. Allemaal lekker voor het ontbijt of lunch.
Veel gerechten hier zijn vegan en de pancakes zijn ook glutenvrij te bestellen. Er zijn genoeg gezonde keuzes, maar het is hier ook zeker mogelijk om te gaan voor de guilty pleasure!
Adres
Middellandplein 18A, 3021 BT Rotterdam
Mariniersweg 64A, 3011 NR Rotterdam
13. Supafood
Last, but zeker niet least: Supafood is ook een fijne gezonde hotspot in Rotterdam. Bij Supafood draait het allemaal om gezonde comfort food. Van lekkere smoothies, smoothie bowls, broodjes, wraps en warme of koude bowls, je hebt het hier allemaal!
Ook hier stel je het gewoon zelf samen of je kiest iets van het menu. Er wordt ook rekening gehouden met allergieën, en er wordt geen gebruik gemaakt van geraffineerde suikers of smaakversterkers. Daarnaast is er een ruim aanbod aan vegetarische en veganistische opties. Kortom, voor ieder wat wils!
Adres
Van Oldenbarneveltstraat 146A, 3012 GX Rotterdam
14. SNOEI
Voor de health freaks in Rotterdam Noord, probeer eens de vega én vegan friendly saladebar Snoei. Bij Snoei gebruiken ze alleen verse producten die op dezelfde dag gesneden zijn. Hier kun je terecht voor comfort food dat hartstikke gezond en voedzaam is. Naast hun salades serveren ze wraps en smoothies. Elk seizoen testen ze nieuwe smaken uit om te komen tot verrassende combinaties.
Let op: Snoei biedt momenteel alleen catering aan en hun lunchplek is gesloten voor bezoekers.
Adres
Zwart Janstraat 61a, 3035 AL Rotterdam
Dat waren de gezonde hotspots in Rotterdam! Hebben we er één gemist? Laat het ons weten in de comments hieronder.
